Jeg kom over en tekst hvor Dalai Lama hadde reflektert over leveregler for mennesker som vil leve lykekelig. Disse traff meg skikkelig, kanskje fordi jeg er enig. Betyr det at jeg klarer å følge disse 100% daglig til enhver tid? Nei…allikevel er jeg oppmerksom og bestemt på å gjøre mitt beste hver dag. Vi er mennesker som er her på jorden for å oppleve livet: baksiden/fremsiden, natt/dag, glede/sorg, opp/ned, frykt/tillit, rettferdighet/urettferdighet, osv. Dualiteter er uungåelig. Allikevel vil vi stå mye sterkere og tryggere i oss selv gjennom opp og nedturer når vi hever standarden vår og aktivt går inn for å bli den beste versjonen av oss selv uansett hva som skjer i våre omgivelser. Disse levereglene fra Dalai Lama ville ha endret verden vi lever i fullstendig om vi alle hadde bestemt oss for å følge dem.
- Når du “taper” ikke tap det du skulle lære av erfaringen. Livet er en skole.
- Ha respekt for deg selv og respekt for andre.
- Ta 100% ansvar for alle dine handlinger, slutt å skylde på mennesker eller situasjoner.
- Husk at å ikke få det som du vil kan noen ganger være “a stroke of luck”.
- Lær deg reglene slik at du vet hvordan du kan bryte dem på en ordentlig måte (tenk utenfor boksen).
- Ikke la en uenighet eller krangel ødelegge ett godt vennskap.
- Når du oppdager at du har gjort en “feil”, ta øyeblikkelig handling for å rette på det, ta ansvar.
- Ha tid for deg selv daglig.
- Åpne opp armene dine for forandring som er i harmoni med dine verdier.
- Husk at stillhet er noen ganger bedre en å si noe.
- En kjærlig atmosfære i hjemmet ditt er grunnlaget for ditt liv.
- I uenigheter og krangel med dine nærmeste, forhold deg alltid til den nåværende situasjonen, ikke dra opp fortiden.
- Din kropp er ditt tempel – ta vare på den.
- Bry deg om og ta vare på jorden.
- Du er unik – vær deg selv.
- Husk at de beste forholdene er av kjærligheten, ikke “avhengigheten” av hverandre.
- Du kan gjøre en stor forskjell.
- Vær takknemlig.
Jeg vil foreslå en effektiv måte å bruke disse levereglene: Skriv dem opp og heng dem på f.eks kjøleskapet, baderomsspeil, PC skjermen, etc slik at du får påminnelser daglig. Les igjennom dem morning og kveld. That´s it! Hjernen trenger påminnelser over tid. Når vi lærte å gå måtte vi trene på å holde balansen. Når vi trente hver dag klarte vi det til slutt. Det var lettere å krype, men det var mye mer spennende å gå! Derfor gjorde vi det som skulle til. Vi øvde og vi ga oss ikke før vi klarte det.
Add comment